Dzisiaj przyszła do mnie paczka z SFD Mass Activator. Produkt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Ostatni raz miałem taką srakę jak złapałem wirusa w podróży po Kaukazie. Smak - truskawka. Na*ebaliście tam tyle słodzika chyba tylko dla zabicia chemicznego smaku najtańszego jogurtu. Piłem różne specyfiki lepsze lub gorsze - ale to jest naprawdę [...]
zdjecie nie moje .. pobralem z forum sfd tylko ta susta jest org i pochodzi z kraju indie .. ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a074d7807eec4136bb2652effede4e36.jpg
ode mnie tez masz soga bo dobrze wygladasz moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
kto teraz? moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
Witam! Powiem tak, że z tym obliczaniem % tłuszczu mam problem jeszcze, wykorzystałam chyba złą metodę… tłuszcz który mnie denerwuje to ten który zasłania moje mięśnia brzucha, zwłaszcza dolna czesc brzucha i pogrubia w talii, jest go jeszcze stanowczo za duzo, oczywiście zdaje sobie sprawę ze minimum u kobiety to chyba 18 %, nie [...]
[...] Chalidowem. To była dobra walka a ja lubię walczyć i zrobiłem co potrafię dla Was i dla KSW. Chcę jedynie powiedzieć, że KSW popełniło duży błąd, użyli złej piosenki na moje wejście do klatki. Bo ja chciałem użyć tego samego utworu, którego użyłem w walce z Maiquelem Falcao. Możecie ją odnaleźć w internecie, a więc to nie jest moja pomyłka a [...]
[...] wynik jaki pamiętam to 7 podciągnięć w podchwycie,wcześniej nie pamiętam więc chyba od razu było 7 :) Pisałem już kilka razy ale chyba nikt nie zauważa lub ma w d.. e moje rady ale co mi tam napisze kolejny raz. Na takim poziomie jak Paatik był mój syn 4 lata temu nie potrafił się podciągnąć nawet raz podchwytem,więc zrobiliśmy tak [...]
[...] był przez chwilę nieznany sąsiad i walczyliśmy o sztangę. Ale chyba jego obecność (grymas, gdy poprosiłam żebyśmy się wymieniali na ławce) na mnie dobrze wpłynęła bo było to moje najlepsze wyciskanie w historii!!! B PUSH 1. 02.11.2017 2. 19.11.2017 3. 29.11.2017 osiedlowa Przysiady (do ławki ustawionej z tyłu) 1. 2x20pxcc, 3x10px10kg, [...]
[...] mi się nie chciało, no i obuwia nie mam na takie zabawy... Wpadła więc siłownia z założeniem, ze ma być lekko, łatwo i przyjemnie. Ciągle odkrywam co jest na siłowni obok mojego osiedla, a że prze ostatnie 3 tygodnie do strefy maszyn nawet się nie zapędzałam, dzisiaj trochę sobie poużywałam:) Rozgrzewka: Pompki do ławki/przysiady, 3x12p Góra [...]
09.03.2018 DT Fajny trening. Przepychanie wózka działa na moje serce lepiej niż cokolwiek innego - super do treningów "tabata" style. Przy podciaganiach próba koncentracji na plecach i zdjęcia rąk - już wiem, ze przy odciążeniu mniejszym niż 25kg włączam ręce i walczę o życie. No i jak zrobiło się puściej - próby do Pull trough. Sznurek o nic nie [...]
Dzika masa zapodana przez ajazy zostaje niniejszym odwołana. Tyłek jakiś nawet mam, ale standardowo zaczęło być mnie za dużo w okolicy brzucha i talii. A że zbliża sie moje Bikini bez wstydu, to czas trochę przestać szaleć jedzeniowo... Po próbach napinania bicka, wyszło że tyłek też mogę napiąć i te nieudolne próby wrzucam jako bonus do bicka. [...]
Życie zweryfikowało moje sportowe plany na okres świąt wielkanocnych... /SFD/2018/3/29/83b4c826cc824f57b0da71e8d3e5f9fc.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-03-29 18:43:25
podoba mi sie architektura ktora wystepuje na tych fotkach:) Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] nie wiem czy wiecej niz 2 sekundy zajelo mi wymyslenie go.Nie sadzilam,ze az tak sie przywiaze do sfd. Student-a czemu mialabym tego nie mowic? ;> Aaa.Pewnie chodzi o moje zdrowe odzywianie.Zdrowe,zdrowe-taaa.Dzis jadlam nawet surimi tylko takie marketowe.Prawie sama maka,ale mniam bylo. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-30 19:28:08
Makelroj na SFD jest zawsze pora Student ale moje morale spadaja bo nie moge sie doczekac wrzesnia za dwa dni pojade na zakupy nakupie "smakolykow" i jakos sprobuje przetrwac czas do massssy
banan a co maja moje prywatne spory z Bullem lub Ojdanem czlowieku ty naprawde nie wiesz co piszesz i mowisz To ze zawsze niewygodne posty kasujesz to juz wszyscy wiedza I to nie jest chyba twoja sprawa czy jestem na forum ciagle czy nie, co? zaplacilem abona , zaplacilem wiec cos juz wnosze do tego forum Kupuje odzywki w sklepie sfd, kupuje, [...]
[...] cm Obecnie odżywiam się normalnie (zakończona redukcja) , tłuszczyku może cos tam jest ale denerwuje mnie ogólna chudość i pomasowałbym tak ze 3 miesiące chociaż :) Poniżej zdjęcie mojej sylwetki (niewyćwiczony brzuch przyznaje się do błędu ) /SFD/2017/5/28/3546928ad2464e6a83eb8fdffa3ad92a.jpg Zmieniony przez - -ZŁY- w dniu 2017-05-28 09:59:38
[...] w ułożeniu diety, która byłbym w stanie zrealizować. Bo prawdę mówiąc łatwo się pisze: jedz 8 razy dziennie, jedz to i to i to, ale.... Kiedy i za co?? Na dzien. dzisiejszy moje odżywianie wygląda tak: Śniadanie / 2 śniadanie / obiad / "po obiad" / kolacja (max 20:00) Przy założeniu ze kładę się średnio 22/23:00 Głownie jadam - 2 sery [...]
[...] i surówki, potem znowu sernik i na kolacje będą zrazy wołowe, dziś już wszystko w rozsądnych ilościach ;-) Z aktywności spacery ;-) akumulatory naładowane, mogę już wracać do obowiązków :-P Na zdjęciu ten sernik, który jest bardzo smaczny, ale moje jelita w większej ilości go nie lubią :-P /SFD/2016/12/25/fe51a5230edd4854b289a127ab76e867.jpg